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希特勒《我的奋斗》进日教材 网友:政府在发疯

2019-08-25 14:37 来源:磐安新闻网

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便血是肛肠疾病的重要警报 护好“菊花”请收好这份宝典

2019-08-25 13:15 环球网
  ------------------------------------  近日,一條“雲南上百村民私挖走私填埋的腐爛凍肉再銷售”的報道引發廣泛關注。

  【环球网报道 记者 沙琼】秋季是肠炎高发季节,肠道健康问题非常令人担忧。有数据报道,全国超过90%的人存在肠道健康问题!我国18周岁以上人群中,肛肠疾病的发病率高达50.1%,远高于一般常见疾病,而肛肠疾病患者的认知率只有48.1%,就诊率仅有28%。

  因此,北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师、教授林国乐医生携其新书《肛刚好:看协和医生细聊“羞羞的”肠道》给大家讲述了肛肠保健知识,让大家能离肛肠问题远一点,再远一点。

  “菊花”滴血是重要警报 直肠指检别拒绝

  来我门诊看病的患者中,便血者占很大比例。“菊花”滴血是身体向我们发出的一个很重要的警报,它是在提醒人们:你的肠胃或者“菊”部出了问题。

  但是,不少患者对便血毫不重视,或因部位特殊而羞于启齿,或仅凭个人经验误诊“痔疮”而延误病情,就诊时已属大肠癌晚期,令人扼腕叹息!

  曾经有一位老先生,有每天吃水果的习惯。这本是一件好事,但他却因为缺乏相关的知识,单纯地以为自己“菊花”滴下的血,是没消化的西瓜水,直到每天上好几次厕所,肚子疼得受不了了,他才来到我的门诊。结果显示已经是直肠癌晚期。

  发现“菊花”便血怎么办?大家千万不要慌,千万别上网搜资料,病急乱投医!曾经有一个小伙儿便血后上网求医问药,结果花了3万多也不见好,殊不知黑心网站的商业推广、竞价排名中骗子太多,坑你没商量!

  当然,也不要因为羞于启齿,或者觉得是小毛病,生生硬扛着,越能扛就越悲剧。言归正传,我给大家科普一下,真正的便血大致分3种情况:

  (1)鲜血便(滴血、喷血、手纸上带血);

  (2)黏液或脓血便;

  (3)黑便(典型者呈柏油样)。

  便血的原因不外乎以下几种:常见的可能是痔疮,所谓“十男九痔,十女十痔”嘛!但也有可能是大肠癌等比较严重的疾病。如果伴有肛门剧烈疼痛,还应该怀疑是否为肛裂。

  总之一句话,发现便血一定要及时就医。不管在哪家医院,看病时大夫可能都会给你做个直肠指检。那么,什么是直肠指检呢?直肠指检很简单,就是大夫戴副手套,涂上润滑剂,然后将手指伸到患者的“菊花心”里。有时,大夫还会让患者蹲一下,或者做一个解大便的动作,这样手指就可以触及更深的位置。手指进去以后,大夫会360度无死角地触摸一番,这样就可以大致了解有无痔疮、直肠息肉、直肠癌等病变了。

  我们中国人患的直肠癌,大约有75%仅通过直肠指检便可摸到。而直肠癌误诊的病例中,大概有85%的人压根没有做过直肠指检。

  言归正传,“菊花”滴血,到底咋办?答案是:看情况。如果你被诊断为痔疮、肛裂等疾病,那么恭喜你,你不用太紧张,可以保守治疗为主,重在预防。如果被诊断为肠炎、肠溃疡等疾病,那么最好到消化内科进行系统的治疗。如果你真“中奖”了,不幸得了大肠癌,那么也不要害怕,肠癌早诊早治效果佳,目前倡导以手术为主的综合治疗,重规范、有微创。

  护“菊”要养成定时排便习惯 千万别憋着

  痔疮是一种发病率较高的肛周疾病。痔疮患者往往受到疼痛、出血、脱出等诸多症状体征的困扰,严重者不得不承受手术等皮肉之苦,严重影响到了日常生活和工作。

  如果我们能养成良好的生活习惯,及早地预防痔疮的发生或加重,无疑是一种良好且有效的“治未病”手段。而在日常生活中,可以通过哪些调护来预防痔疮的发生与发展呢?

  首先是合理膳食。合理的膳食有助于改善胃肠功能,保持排便的顺畅。在日常的饮食中,多食蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物无疑是预防痔疮的基本要求。此外,少吃辛辣刺激性的食物(如酒、辣椒、芥末、姜等),有助于防止肛周血管扩张、瘀血而成痔。大多数痔疮的爆发跟不恰当饮食有关,烧烤加啤酒、无辣不欢的饮食习惯无异于向痔疮抛出了橄榄枝,它会以最快的速度朝着你奔来。不如提前预防,把热情的痔疮拒之门外。

  预防痔疮离不开适量运动。久坐的上班族是痔疮最喜欢“接触”的人群,其实下班后运动运动,吃完饭散散步,生活中这些轻而易举的小动作就能帮你预防痔疮。

  定时排便对预防痔疮也很重要,便秘不仅会使痔疮的发病率提高,也会使原有症状加重。适量的体育锻炼除了能增强机体的抵抗力以外,它还可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔及肛门部位的血液循环,有效地预防痔疮,如慢跑、太极等有氧运动都是不错的选择。此外,有意识地进行提肛运动也是锻炼肛门括约肌、加速肛周血液循环,预防痔疮的良好手段。

  为了保持大便通畅,建议大家每天定时排便,最好是养成每日清晨排便的良好习惯,这对预防痔疮大有裨益。另外,应尽可能地避免久忍、久蹲等不良习惯,最好将上厕所的时间控制在5分钟以内,尤其杜绝边玩手机边如厕,以防肛门部位受到长时间的压迫导致血液循环不畅而成痔。

  另外,保持肛门部位清洁也很重要。肛肠是贮存和排泄粪便的地方,肛周极易受细菌的污染,从而诱发感染。尤其是孕妇,便后温水冲洗,勤换内裤,保持肛门周围的清洁,注意下身保暖,避免久坐久立,注意孕产期保健,自我按摩,及时用药。

“真正的医学,有着科学的光彩,更散发着人性的光辉。前者让我好奇,后者则让我深爱。”诚如林医生书中所言,“科学的光彩,人性的光辉”亦是对本书最恰当的概括,这是一本值得一看的专业科普书,亦是一部值得品读的医学故事书。(《肛刚好:看协和医生细聊“羞羞的”肠道》,林国乐著,中国轻工业出版社出版)

责编:沙琼
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